الأغذية المصنعة Can Be Fun For Anyone

الأغذية المصنعة Can Be Fun For Anyone

Blog Article

تجنب الوجبات السريعة: استبدالها بوجبات صحية محضرة في المنزل.

"الأطعمة المصنعة" هي أي أطعمة تم طهيها أو تعليبها أو تعبئتها أو تقطيعها مسبقًا أو تعزيزها بالنكهات قبل تعبئتها. تغير هذه العمليات الجودة الغذائية للطعام بطرق مختلفة وهذا هو السبب في أنك عندما تشتري وجبات مجمدة مطبوخة مسبقًا تكون مغذية أسوأ بكثير مما لو كنت ستطبخها بنفسك.

تضاف العديد من المكونات إلى الأطعمة المصنعة مثل الملح والسكر والدهون لجعلها أكثر جاذبية، وتمديد فترة صلاحيتها، كما أنها قد تحتوي على سعرات حرارية أعلى، كما يتم معالجتها كيميائياً، ويتم إنتاجها من المكونات المكررة والمواد الاصطناعية، ونستعرض أضرار الأغذية المصنعة:-.

غنيّةٌ بالكربوهيدرات المُكرّرة: حيث إنّ الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة المُصنّعة تكون في الغالب مُكرّرة، ويؤدّي تناولها إلى حدوث ارتفاعٍ عشوائيٍّ في مستويات سكر الدم والإنسولين، ممّا يؤثر بشكلٍ سلبيٍّ في الصحة.

التخمير يستخدم أيضاً للحفاظ على الأطعمة مثل بعض أنواع المخللات، والسجق المجفف، واللبن.

هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً

The authors would want to acknowledge the aid of IJERPH plus the function of all contributors, such as the reviewers.

Then again, for The patron, salt is a crucial component with the flavor of food stuff, As well as suppressing other less appreciated flavors. Once the quantities of salt are drastically decreased, The customer ordinarily rejects these foods.

- الأطعمة الجاهزة للأكل هي الوجبات مسبقة الصنع مثل البيتزا المجمدة ووجبات الميكروويف.

If you're aiming to access this site applying an anonymous Personal/Proxy network, please disable that and take a look at accessing website once more.

The processing of meals may additionally inactivate a range of chemical toxicants, like some organic toxins for example lectins and cyanogenic glycosides. Other people, for instance mycotoxins and metals, is often partly eliminated through the sharpening of grains. On the other hand, some tactics normally used to thermally course of action food items (i.

هناك أضرار نور الأغذية المصنعة التي تمارس تأثيرا سلبيا على الجسم نستعرضه من خلال السطور التالية:-

قد لايتمكن معظم الناس من قراءة ملصق مكونات الأغذية المعلبة لأن العديد منها ليست طعاماً حقيقياً، فهو مواد كيميائية يتم إضافتها لأغراض متعددة، وغالباً ماتحتوي الأغذية المصنعة على:

إنتاج المشروبات الكحولية مثل نبيذ العنب والتفاح والبيرة.